蜂蜜止咳

小朋友夜裡咳個不停,蜂蜜可以救急,它的效果甚至比咳嗽糖漿還要好,不過一歲以下幼兒不建議食用,因為它有可能引發肉毒桿菌中毒。(夏明珠報導)
賓州大學的研究發現,對於一般感冒引發的上吸呼道感染,目前沒有有效的治療藥,咳嗽糖漿中最常使用的(右美沙芬),對於這類咳嗽,沒有效果。
右美沙芬是一種非麻醉性鎮咳劑,主要作用在抑制延腦的咳嗽中樞,透過降低它的敏感性,來舒緩咳嗽。
賓州大學的研究人員比較(右美沙芬)和蜂蜜,在舒緩感冒所引發的上呼吸道感染性咳嗽上的效果,結果發現右美沙芬鎮咳的效果,不但不如蜂蜜,而且這種中樞性鎮咳藥品,老人小孩和孕婦,最好不要使用。
蜂蜜是民間療法中,常用的秘方,賓州大學的研究小組拿105個感冒咳嗽的幼兒做實驗,比較蜂蜜與咳嗽糖漿的止咳效果,結果證明蜂蜜的鎮咳效果比咳嗽糖漿好。除了蜜糖有舒緩喉嚨的作用外,蜂蜜中所含的抗氧化成分,也發揮了一定的效果,另外蜂蜜也有抗菌的作用。必須注意的是,一歲以下幼兒,最好不要食用蜂蜜,因為它有可能引發肉毒桿菌中毒。
研究對於蜂蜜用量提出建議,兩到五歲幼兒一次給予半匙,六到十一歲小孩,一次一茶匙,十二歲以上,每次可以吃兩茶匙。

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071204/1/pbmq.html

記得以前看安妮的日記的時候
裡面就有說過蜂蜜可以止咳
古早人的知識真是博大精深勒

避免便秘,起司、巧克力少吃

一、生活作息應正常,勿熬夜,並養成每日固定時間排便的習慣。
二、保持情緒安定,避免過度緊張。
三、適度的運動,每天至少散步走路30分鐘。
四、早晨起床可喝一杯溫開水,加入適量食鹽或蜂蜜,促進腸胃蠕動,以利排便。並且一天至少飲用1,500cc以上的水,少量多次。
五、便秘患者可在腹部以肚臍為中心作順時針方向按摩(每日2-3次,每次3-5分鐘)。
【聖功醫院 中醫醫師群建議飲食上宜忌】
一、宜食含粗纖維質的蔬菜和水果,增加糞便體積,刺激腸胃蠕動。飲食中應多選用未經加工之豆莢類及乾豆類,並增加蔬菜和水果的數量,生食比熟食佳,或以糙米做為主食。例如:菠菜、地瓜葉、蒟蒻、木瓜、柳丁、橘子等。
二、適當增加脂肪攝入。脂肪有潤腸作用,脂肪酸可促進腸蠕動,有利於排便,但不宜攝入過多。可選用花生、芝麻、核桃、花生油、芝麻油等。
三、可多選食易於產氣的食物,以促進腸蠕動,有利於排便。可選洋蔥、蘿蔔等。各類乾豆也能在腸道內的正常細菌的作用下發酵、產氣,促進腸蠕動。
四、宜食潤腸通便的食物,如銀耳、蜂蜜、香蕉、海帶、山藥、秋葵等。
五、食物烹調避免燒、烤、炸、辣,另起司、巧克力等容易造成便秘食物亦應減少。
六、忌食烈酒、濃、咖啡等刺激性食品。
七、若有大便乾硬、口乾口臭、小便顏色較深等症,在中醫屬實證者,可多喝決明子茶。或桑葉粉一茶匙加入250cc水,再加入少量蜂蜜,於早晨空腹服用。
八、若大便不乾硬,但臨廁用力,大便仍難排出,甚至便秘多日,解出大便仍細軟,平常身體倦怠無力,在中醫則屬虛證,可用黑芝麻60g搗爛,磨成糊狀,加入適量蜂蜜,以五錢的黃耆煎出液沖服,可達潤燥滑腸、補中益氣效果。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4011

這樣以後一堆東西不能吃了勒...XD

油的奧妙

橄欖油中,一般依榨取方式次數不同而有所分類,榮新診所副院長丁綺文舉出,例如常見產品,第一道榨出的橄欖油(Extra Virgin),品質最純風味最好,但通常不耐高溫,較適合生菜涼拌生吃,丁綺文說,至於經過第二榨、三榨的橄欖油(Pure),較耐高溫,可用於烹煮炒菜,而再次之、經過好幾榨以後的油,通常不比第一榨來的好。
民眾要健康,無論是橄欖油或是其它的油品,丁綺文建議,選擇油的考量還是在於用途,為了防止油品變質,有些產品會加入含有「苯」類的化合物安定劑,而如果這類油本來就不適用於高溫油炸,油用不對用途,可能會產生不好的物質累積在身體,攻擊細胞、產生癌變風險。

所以聰明的消費者
是會看說明書的..呵呵

UN for TAIWAN???為什麼我聽不懂??

政府推動入聯,無孔不入,連私人郵件也不放過。
自十月五日起下令,要求台灣郵政針對國內互寄與寄到國外的信件,每天挑選數萬封蓋上中英文的「加入聯合國」、「UN for TAIWAN」戳章,引起民眾嚴重抗議。
補習班外籍老師陶維極向本報投訴,抗議郵局侵犯他的言論自由,擅自在他寄到美國給未婚妻的信件上蓋上「UN for TAIWAN」的入聯標語,他怒指這是獨裁作法,政府不能利用私人郵件當作執政黨宣傳品。
陶維極(Talovich)說,他在台灣的補習班教英文,未婚妻在美國波士頓,兩人時有書信往返。上周四,陶維極寄信到波士頓給未婚妻,未婚妻質疑他為何要蓋這個戮章,他才發現私人信件被郵局蓋了不相關的戮章,「完全沒爭取我的同意、違反我本人立場、侵犯我發言權、冒犯我的言論自由。」
他表示,如果是政府的宣傳品,要怎麼蓋都沒關係;可是在私人信件上擅自蓋章,就太荒謬了,這在美國是不可能發生的。
一個好國民應思索時事、凝聚成意見,只要不造謠、不誹謗、不教唆犯罪,每個人都有言論自由,「民主政府不能箝制民眾發言權;同理,民主政府不可以強迫人民說他不想說的話。」
他指出,「唯一可以安慰的是,這句不成文的英文,外國人一定看不懂。UN for TAIWAN應該是聯合國送給台灣的意思,但新聞局長還說這句英文沒問題,實在看不懂,這不是英文。」
「但是政府侵犯我們的權利,大家要注意。」陶維極認為,不管你贊成公投與否,政府不能利用私人郵件來幫執政黨宣傳,「這是獨裁作法」。
這項政策要持續到十二月底,但有律師指該做法可能有違法之嫌,也有民眾指郵局是侵犯老百姓言論自由,揚言對台灣郵政提告。

以上是節錄yahoo的內容
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071015/2/mfc3.html

我不太懂...難道台灣自從總統是沒出過國的...
就連全部的部長英文都差了麼??還是這壓根就是故意的呢??
UN for TAIWAN???適用台灣的聯合國??
沒有這樣用法的英文.....
難道想要入聯合國的國際水準就只有這樣???
如果是故意的
台灣不是美國...沒有辦法當老大..
不能當老大又不能像中國大陸位居經濟市場上面的要角...
到底要怎麼製造一個適用台灣的聯合國
要製造也要有能力在經濟上面打壓回去吧

聯合國當初是國民黨的時候的契約
又不願意承認中國五千年的老歷史
還要砲轟當初蔣中正在被別人轟出聯合國前先退出給中華民國找台階下
中華民國都不要了
還有什麼資格砲轟人家老蔣放棄聯合國呢
不願意承認有中華民國
還要說中共拿著台灣的地位...


好吧都不管中共拿著當初國民黨簽的合約
也不管其他的之前時代的亂七八糟的問題
單就現實考量
拿著理事國的中共
只要中共一票全部聯合國會員支持台灣都沒屁用
更何況一堆都不幫忙的呢??
拿錢去砸都沒用吧...果然出國金援被笑

根本來是把經濟搞起來吧
不然教育正常點也好
再發生這種聽不懂的英文...聯合國沒進去
連提高台灣知名度的學術交流都沒了...唉

巧手大作戰(三)

那天看了萬惡的根源--料理東西軍後
就超想學麻婆豆腐
於是翻了一下記錄下來

麻婆豆腐

所需材料: 豆腐 ... 2塊 絞肉 ... 110公克 高湯 ... 2飯碗 沙拉油 ... 2飯碗 太白粉水 ... 1大匙A 料辣豆瓣醬 ... 2大匙薑末 ... 1小匙B 料醬油 ... 1/2大匙味精 ... 1/2小匙酒 ... 1小匙C 料麻油 ... 1/2小匙蔥花 ... 1小匙花椒粉 ... 1小匙
作法步驟:1.豆腐切成 2 公分見方小塊,用熱水川過,備用。2.炒鍋入油絞肉用A料炒酥,倒入高湯與豆腐、B料以小火同煮,至湯汁快乾,即可用太白粉水勾芡,盛盤供食。3.撒上C料以增香味。

呵呵...上桌開飯嚕