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小朋友夜裡咳個不停，蜂蜜可以救急，它的效果甚至比咳嗽糖漿還要好，不過一歲以下幼兒不建議食用，因為它有可能引發肉毒桿菌中毒。（夏明珠報導）
賓州大學的研究發現，對於一般感冒引發的上吸呼道感染，目前沒有有效的治療藥，咳嗽糖漿中最常使用的（右美沙芬），對於這類咳嗽，沒有效果。
右美沙芬是一種非麻醉性鎮咳劑，主要作用在抑制延腦的咳嗽中樞，透過降低它的敏感性，來舒緩咳嗽。
賓州大學的研究人員比較（右美沙芬）和蜂蜜，在舒緩感冒所引發的上呼吸道感染性咳嗽上的效果，結果發現右美沙芬鎮咳的效果，不但不如蜂蜜，而且這種中樞性鎮咳藥品，老人小孩和孕婦，最好不要使用。
蜂蜜是民間療法中，常用的秘方，賓州大學的研究小組拿105個感冒咳嗽的幼兒做實驗，比較蜂蜜與咳嗽糖漿的止咳效果，結果證明蜂蜜的鎮咳效果比咳嗽糖漿好。除了蜜糖有舒緩喉嚨的作用外，蜂蜜中所含的抗氧化成分，也發揮了一定的效果，另外蜂蜜也有抗菌的作用。必須注意的是，一歲以下幼兒，最好不要食用蜂蜜，因為它有可能引發肉毒桿菌中毒。
研究對於蜂蜜用量提出建議，兩到五歲幼兒一次給予半茶匙，六到十一歲小孩，一次一茶匙，十二歲以上，每次可以吃兩茶匙。

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071204/1/pbmq.html

記得以前看安妮的日記的時候
裡面就有說過蜂蜜可以止咳
古早人的知識真是博大精深勒

Posted in: 小護士急救站 on 2008年2月13日 星期三 at 於 下午4:04 0 回響  

一、生活作息應正常，勿熬夜，並養成每日固定時間排便的習慣。
二、保持情緒安定，避免過度緊張。
三、適度的運動，每天至少散步走路30分鐘。
四、早晨起床可喝一杯溫開水，加入適量食鹽或蜂蜜，促進腸胃蠕動，以利排便。並且一天至少飲用1,500cc以上的水，少量多次。
五、便秘患者可在腹部以肚臍為中心作順時針方向按摩（每日2-3次，每次3-5分鐘）。
【聖功醫院 中醫醫師群建議飲食上宜忌】
一、宜食含粗纖維質的蔬菜和水果，增加糞便體積，刺激腸胃蠕動。飲食中應多選用未經加工之豆莢類及乾豆類，並增加蔬菜和水果的數量，生食比熟食佳，或以糙米做為主食。例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、木瓜、柳丁、橘子等。
二、適當增加脂肪攝入。脂肪有潤腸作用，脂肪酸可促進腸蠕動，有利於排便，但不宜攝入過多。可選用花生、芝麻、核桃、花生油、芝麻油等。
三、可多選食易於產氣的食物，以促進腸蠕動，有利於排便。可選洋蔥、蘿蔔等。各類乾豆也能在腸道內的正常細菌的作用下發酵、產氣，促進腸蠕動。
四、宜食潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉、海帶、山藥、秋葵等。
五、食物烹調避免燒、烤、炸、辣，另起司、巧克力等容易造成便秘食物亦應減少。
六、忌食烈酒、濃茶、咖啡等刺激性食品。
七、若有大便乾硬、口乾口臭、小便顏色較深等症，在中醫屬實證者，可多喝決明子茶。或桑葉粉一茶匙加入250cc水，再加入少量蜂蜜，於早晨空腹服用。
八、若大便不乾硬，但臨廁用力，大便仍難排出，甚至便秘多日，解出大便仍細軟，平常身體倦怠無力，在中醫則屬虛證，可用黑芝麻60g搗爛，磨成糊狀，加入適量蜂蜜，以五錢的黃耆煎出液沖服，可達潤燥滑腸、補中益氣效果。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4011

這樣以後一堆東西不能吃了勒...XD

Posted in: 小護士急救站 on at 於 下午2:02 0 回響